Semakin lama kita duduk, semakin tinggi resiko kematian. Hasil studi Alpa Patel, penelitiAmerican Cancer Society, sejak tahun 1993 hingga 2006 menemukan, perempuan yang setiap hari duduk lebih dari 6 jam risiko kematiannya 37 persen lebih tinggi dibandingkan perempuan yang duduk 3 jam per hari.
Sedangkan resiko kematian laki-laki yang duduk lebih dari 6 jam per hari menjadi lebih tinggi 18 persen. “makin lama duduk dan tidak ada aktivitas fisik yang berpengaruh terhadap metabolisme tubuh, hal itu bisa meningkatkan kadar kolesterol, tekanan darah, obesitas, serangan jantung dan penyakit kronis lain,” kata Patel. Hasil studi yang dipublikasikan Times of India dan American Journal of Epidemiology, itu merekomendasikan orang sesekali berjalan-jalan, menggerakkan badan, dan lebih baik jika berolahraga rutin. (sumber : Media Kompas 24/07/2010)
Jangan Duduk terlalu lama
0 komentar:
Posting Komentar